После тренировки болит поясница что делать?

Причины боли в пояснице, болит спина, резкие боли

Причины боли в пояснице весьма разнообразны.

Массажер беклайн 2

Массаж массажерем
Back Line 2

  Массажная подушка Вел лайф 2

Массаж масажной
подушкой WellLife 2

 
 

Системные заболевания, злокачественные новообразования, и местные инфекции – причины достаточно редкие. Как правило, боль вызвана неспецифическим патологическим процессом в поясничном отделе позвоночника. С помощью инвазивныхисследований и на основании данных аутопсий был выявлен ряд возможных причин, но установить, с чем связана боль у конкретного больного, удается редко.

Наиболее изученная причина боли в пояснице – это грыжа межжпозвоночного диска. Часто встречаются боковые и срединные грыжи. Однако последняя оказывается причиной боли в пояснице лишь изредка; для нее характерна ишиалгия, вызванная сдавлением корешков. Грыжи студенистого ядра в 95-98% случаев возникают на уровне L4-L5 или L5-S1, а в 10% случаев – на обоих уровнях одновременно. Грыжи на более высоком уровне чаще бывают у пожилых.

Для устранения боли в спине необходим массаж поясницы и спины, его можно делать ежедневно по 15 минут в день и этого будет достаточно.

Другие причины ишиалгии – стеноз позвоночного канала, синовиальная киста, врожденные аномалии корешков, опухоли костей и нервов, метастазы, эпидуральный абсцесс.

Злокачественные новообразования забрюшинного пространства и эндометриоз могут вызвать ишиалгию за счет инфильтрации пояснично-кресцового сплетения.

Причиной ишиалгии, особенно у худых, может оказаться сдавление седалищного нерва бумажником, лежащим в заднем кармане брюк, или сидением унитаза.

С возрастом диски претерпевают дегенеративные изменения, и боль в пояснице часто бывает связана с возникающими при этом надрывами фиброзного кольца, со сдавлением хряща замыкательных пластинок и с субхондральнымИ микропереломами. В остром периоде выявить такие изменения практически невозможно. В дальнейшем они нарастают

и возникает рентгенологическая картина остеохондроза: истончение дисков, сужение межпозвоночных отверстий и остеофиты, особенно по краям дисков.

Спондилолистез — это соскальзывание тела позвонка вместе с вышележащим отделом позвоночника, обычно на уровне L5—S1. В эКсперименте удавалось вызвать или устранить боль в пояснице посредством введения гипертонического раствора либо местных анестетиков (в том числе в сочетании с глюкокортикоидами) в межпозвоночные диски, межпозвоночные суставы, связки (желтые, межостистые и надостистую) или в эпидуральное пространство под контролем рентгеноскопии. Таким образом, причиной боли в пояснице могут быть патологические процессы в этих структурах.

Причины боли в пояснице:

Механические причины (ориентировочный диагноз):

-Растяжение связок

-Растяжение и спазм мышц

-Поражение межпозвоночных суставов

-Остеохондроз позвоночника или грыжа межпозвоночного диска

-Компрессионный перелом позвонка

-Микропереломы замыкательных пластинок позвонков

-Спондилолистез

-Стеноз позвоночного канала

-Диффузный гиперостоз

-Тяжелый сколиоз или кифосколиоз

-Остеохондропатия позвоночника


Инфекции:

-Эпидуральный абсцесс

-Остеомиелит позвоночника

-Гнойный дисцит

-Туберкулезный спондилит

-Неспецифические проявления системных заболеваний (Инфекционный эндокардит, грипп)


Злокачественные новообразования:

-Эпидуральные метастазы и метастазы в позвонки

-Миеломная болезнь, лимфомы и лимфогранулематоз

-Первичные эпидуральные или интрадуральные опухоли


Метаболические расстройства:

-Остеопороз

-Остеомаляция

-Гемохроматоз

-Алкаптонурия


Ревматические заболевания:

-Анкилозирующий спондилит

-Реактивные артриты (например, синдром Рейтера)

-Псориатический артрит

-Ревматическая полимиалгия

Отраженная боль:

-Забюлевания органов брюшной полости и забрюшинного пространства

-Поражение сосудом забрюшинного пространства

-Злокачественные новообразования забрюшинного пространства

-Опоясывающий лишай


Другие причины:


-Болезнь Педжета

-Фибромиалгия

-Психогенная боль

-Симуляция

Стеноз позвоночного канала при деформирующем остеоартрозе обычно развивается на фоне врожденного сужения поясничного отдела позвоночного канала. При этом могут возникать пояснично-крестцовая радикулопатия и псевдоперемежающаяся хромота. В последнем случае боль появляется, когда больной стоит или идет, и проходит, когда он садится. Очевидно, боль связана с преходящей ишемией спинного мозга и корешков. Боль в пояснице нередко сопровождается миалгией и спазмом мышц, однако патогенетическая роль мышечного напряжения не ясна.

Относительно частые причины боли в пояснице — поражение глубоких мышц спины при фибромиалгии и ревматической полимиалгии. Боль в пояснице и скованность, особенно по утрам, — это типичные первые проявления серонегативных спондилоартропатий (их распространенность

достигает 2%). Данные симптомы могут преобладать и при диффузном гиперостозе — заболевании, поражающем в основном мужчин среднего и пожилого возраста.

Остеопороз может вызывать боль в спине как за счет компрессионных переломов позвонков (чаще — в грудном отделе), так и за счет множественных микропереломов в области замыкательных пластинок. В последнем случаевозникает хроническая боль без четкой локализации; у пожилых такая боль может стать причиной инвалидности.

Установить причину боли в спине помогает ее локализация. Компрессионные переломы позвонков на фоне остеопороза чаще всего возникают в грудном отделе позвоночника, метастатическое поражение более характерно для ниж¬них грудных и верхних поясничных позвонков. Возможные причины боли в верхней и средней части спины —осевая нагрузка (например, при травмах у футболистов и прыгунов) и отрывной перелом остистого отростка (перелом землекопа). Такой перелом возникает у людей, занимающихся физическим трудом, вследствие резкого напряжения мышц руки, передающегося на позвоночник, например при сбрасывании земли с лопаты.

Поперечный перелом крестца возникает при ударе по пояснице при фиксированном тазе, согнутых тазобедренных и разогнутых коленных суставах, а перелом копчика — при ударе по нему или при падении, изредка — во время родов. Опухоли органов малого таза могут прорастать крестец и копчик, а также метастазировать в них гематогенным и лимфогенным путем.

Прежде всего исключают местные инфекции, травмы, системные заболевания и злокачественные новообразова¬ния. В этих случаях лечение и прогноз определяются основным заболеванием. У остальных больных четко установить причину боли обычно не удается. Для боли в пояснице в таких случаях характерны ремиссии и обострения.

Острая боль в пояснице у 40% больных проходит в течение 1 нед, у 50—85% — в течение 3 нед, у 90% — в течение 2 мес. Даже в тех случаях, когда боль в пояснице связана с профессиональной деятельностью и больному выплачивается компенсация, 85—90% больных в течение 12 нед возвращаются к работе. В 90% случаев возникает рецидив, обычно более продолжительный, чем первый приступ.

Источник: Джон Нобель, Общая врачебная практика, перевод, 2005 г

peut on avoir clomid sans ordonnance veilig proscar kopen cialis availability uk orlistat achat ventolin inhalator kopen tamoxifen hexal kaufen wo kann man clomid kaufen eriacta kaufen doxepin 25 kaufen cialis tadalafil canada cheap generic viagra online canada canada viagra prescription cialis online canadian order viagra from canada online levitra prices in canada